إظهار: 1 - 20 من 45 نتائج
Blog

أفضل نهج الأبوة: التركيز على صحة المراهقين ، وليس الوزن

بالنسبة للمراهقين الذين يعانون من وزنهم ، قد يكون من السهل عليهم – وعلى والديهم – أن يقلقوا بشأن العدد الذي يرونه على ميزان الحمام. لكن مجموعة جديدة من المبادئ التوجيهية تقول أن الآباء يمكنهم مساعدة أبنائهم المراهقين من خلال التخلص من الوزن الذي يزنونه وتشجيع عادات الأكل الجيدة بدلاً من ذلك. أصدرت الأكاديمية الأمريكية …

Blog

ماذا تفعل عندما تؤثر الأدوية على رؤيتك

بعض الأدوية تأتي مع آثار جانبية بصرية أثناء ملء وصفة طبية جديدة ، قد لا تفكر في التأثير الذي يمكن أن يحدثه ذلك على عينيك. ومع ذلك ، فإن بعض الأدوية التي تستلزم وصفة طبية وحتى بعض العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن يكون لها آثار جانبية بصرية خطيرة. يمكن أن يكون للأدوية …

Blog

أمراض القلب والفيتامينات: مفيدة أم ضارة؟

يقول طبيب القلب الوقائي ليزلي تشو ، دكتوراه في الطب ، إن أحد أكثر الأسئلة شيوعًا التي يطرحها المرضى هو ما إذا كانت هناك فيتامينات أو مكملات أخرى يمكنهم تناولها لدعم صحة القلب. ومع ذلك ، لا توجد بيانات قائمة على الأدلة تدعم استخدام أي مكملات فيتامين لحماية القلب ، كما توضح في هذا الفيديو …

Blog

لماذا لا يجب عليك تخطي لقاح MMR للأطفال

من الصعب أن نتخيل أنه قبل 60 عامًا فقط ، أصيب كل طفل تقريبًا بالحصبة ، وهو مرض فيروسي شديد العدوى يسبب أعراض الأنفلونزا مصحوبة بطفح جلدي. بفضل اللقاح الفعال للغاية ، اعتبرت مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها أن الحصبة “تم التخلص منها” من الولايات المتحدة منذ عام 2000. لا تزال الفاشيات الصغيرة تظهر في …

Blog

كيف يمكنك أن تكون بطلاً: اختر الانضمام إلى تجربة سريرية

خيارات علاج السرطان المتاحة ليست مثالية. في كل يوم ، يموت أكثر من 1500 من الأمهات والآباء والأخوات والبنات والأبناء بسبب تشخيص للسرطان في الولايات المتحدة وحدها. وهذا يعادل خمس طائرات تحمل 300 راكب تحطم كل يوم في بلادنا. التجارب السريرية هي حجر الزاوية للتقدم في علاج المرض. بصفتي طبيب سرطان لأكثر من 15 عامًا …

Blog

8 أسئلة من أحد مخباري الأمراض حول أصول الوباء

قدم الدكتور دانييل ر. لوسي ، أخصائي الأمراض المعدية في جامعة جورجتاون ، في منشور نشر على مدونة مؤخرًا ، توجيهًا إلى محققي منظمة الصحة العالمية الذين يتجهون إلى الصين لاستكشاف أصول جائحة فيروسات التاجية.قدم الدكتور دانييل ر. لوسي ، أخصائي الأمراض المعدية في جامعة جورج تاون ، في منشور نشر على مدونة مؤخرًا ، …

Blog

ضبطت أكبر 10 أساطير للتجارب السريرية للسرطان

لدى الناس الكثير من المفاهيم الخاطئة حول تجارب الأبحاث السريرية للسرطان. قد يعتقدون أن المرضى في الغالب يتناولون حبوب السكر بدلاً من تلقي العلاج الفعلي. أو قد يعتقدون أن الدراسات البحثية السريرية هي فقط للأشخاص الذين ليس لديهم خيارات أخرى. تقول دينيس داوسون ، مديرة الأبحاث في معهد تاوسيج للسرطان في كليفلاند كلينيك ، إن …

Blog

تشعر وكأن الطعام عالق في حلقك؟ ماذا تفعل وكيف تجد الإغاثة

الشعور بأن شيئًا ما عالقًا في حلقك هو شعور بائس. يكفي التهيج المزمن والسعال ، أو عدم القدرة على ابتلاع البصاق الخاص بك لجعل أي شخص يشعر بالجنون. سواء كنت تستطيع تحديد شيء تأكله قد يكون عالقًا (مثل قطعة من اللحم أو المقانق المقلية) ، أو إذا كان الشعور يمسك بك منذ شهور دون سبب …

Blog

كيفية اختيار خدمة التنظيف لعملك

يعد الحفاظ على بيئة مكتبية نظيفة وصحية أمرًا ضروريًا لنجاح عملك. ستقوم معظم الشركات بتوظيف خدمة تنظيف احترافية للعناية بذلك بدلاً من الاستعانة ببواب بدوام كامل. عادة ما تأتي خدمة التنظيف بعد ساعات ، لتنظيف جميع مناطق مكتبك. من المحتمل أن تجد العديد من شركات تنظيف المكاتب في مدينتك ، لذلك سيكون عليك اختيار الشركة …

Blog

ممارسة الرياضة ، والنظام الغذائي الصحي يمكن أن يعزز نظام المناعة لديك

قد يكون تعزيز نظام المناعة أمرًا بسيطًا مثل الحصول على المزيد من التمارين وتناول طعام صحي. يمكن أن يكون لزيادة التمارين جنبًا إلى جنب مع التغذية السليمة تأثير إيجابي على مجموعة متنوعة من الكائنات الحية الدقيقة المفيدة التي تعيش بشكل طبيعي في أمعائك ، وفقًا لدراسة حديثة نُشرت في مجلة Gut. وهذا بدوره يساعد جهازك …

Blog

قد يحدث مرض الغدة الدرقية في عائلتك – وقد لا تعرفه

تلعب الغدة الدرقية دورًا رئيسيًا في التأكد من أن جسمك يعمل بأعلى أداء. يطلق الكمية الصحيحة من هرمون الغدة الدرقية للمساعدة في تنظيم وظائف الجسم. ولكن إذا كان هناك شيء خارج عن العمل مع الغدة الدرقية ، فقد تواجه: فرط نشاط الغدة الدرقية: تطلق الغدة الدرقية هرمونًا مفرطًا ، مما يؤدي إلى دخول جسمك في …

Blog

كيفية منع الالتهابات

تحدث العدوى بسبب الكائنات المجهرية المعروفة باسم مسببات الأمراض – البكتيريا والفيروسات والفطريات والطفيليات – التي تدخل الجسم وتتكاثر وتتداخل مع الوظائف العادية. الأمراض المعدية هي السبب الرئيسي للمرض والوفاة في الولايات المتحدة وحول العالم. بالنسبة لبعض الأشخاص – خاصة أولئك الذين يعانون من أمراض كامنة مثل أمراض القلب أو السرطان ، أو أولئك الذين …

Blog

10 طرق بسيطة لإنقاذ نفسك من العبث بحياتك

توقف عن الانتباه كثيرًا لما تشعر به ما تشعر به هو ما تشعر به. ستمر قريبا. ما تفكر فيه هو ما تفكر فيه. ستذهب أيضًا. أخبر نفسك أن كل ما تشعر به تشعر به ؛ مهما تعتقد ، تعتقد. نظرًا لأنه لا يمكنك منع نفسك من التفكير ، أو منع العواطف من الظهور في عقلك …

Blog

نصائح بسيطة للحفاظ على صحتك

هناك العديد من الطرق المختلفة للحصول على صحة جيدة والحفاظ عليها. فيما يلي هم وأسهل الأشياء التي يمكنك القيام بها لتعيش حياة سعيدة وصحية. أشياء يجب اتباعها للبقاء بصحة جيدة في كل عمر الكل يريد أن يكون سعيدًا وصحيًا مهما كان عمره. ربما كنت مراهقًا تتعلم كيف تشعر بالراحة في جسمك. أو ربما تكون في …

Blog

Coronavirus: كيف تحمي نفسك والآخرين

بالإضافة إلى التدابير الوقائية التي لا تعمل احصل على الحقائق حول ما يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالعدوى – والأشياء التي ربما لن تفعل ذلك. من الأقنعة الجراحية إلى الأدوية المضادة للالتهابات ، احصل على الحقائق المتعلقة بأحدث النصائح الصحية المتعلقة بـ COVID-19 بقلم آنا ستودمان 11 مايو 2020 شارك على تويتر على …

Blog

خطة بسيطة من 3 خطوات لوقف الرغبة الشديدة في السكر

كثير من الناس يعانون بانتظام من الرغبة الشديدة في السكر. يعتقد المتخصصون في مجال الصحة أن هذا هو أحد الأسباب الرئيسية التي قد تجعل من الصعب جدًا الالتزام بنظام غذائي صحي. الرغبة الشديدة تدفعها حاجة عقلك إلى “مكافأة” – وليس حاجة جسمك إلى الطعام. إذا كان بإمكانك الحصول على لدغة واحدة فقط والتوقف عند هذا …

Blog

ديكورات بلكونة بيتك تجعلها مكان ساحر ومميز

طالما أردت أن يحتوي منزلي على بلكونة ولو صغيرة المساحة، فدائما أشعر أن البلكونة منفذ رائع بعيدا عن بقية المنزل، أستطيع أن أجلس فيه فقط للاسترخاء. وبالرغم من أن فكرة البلكونة مُهملة نوعا ما في الكثير من بيوتنا، فإما أننا نستغلها للتخزين أو نتركها بلا اهتمام، أو نضم مساحتها لبقية البيت لتوفير مساحة إضافية. ولكن …

Blog

جدد ديكورات الحوائط في منزلك

أفكار جديدة ومبتكرة تستخدم ديكور الحوائط من منا لا يرغب في تجديد منزله؟ جميعنا نسعى للبحث عن أفكار تساعدنا في تغيير مظهر المنزل؛ وذلك للتخلص من الشعور بالملل من الشكل التقليدي، ولتخفيف الضغوط النفسية التي تواجهنا في حياتنا اليومية، وحتى لا تنتابك الحيرة عن كيفية تزيين حوائط الغرف الفارغة التقليدية، أحضرنا لك five أفكار جديدة …

Blog

ألوان تجعل البيت مبهج

أثبتت الدراسات أن الألوان تساعد في تغيير نفسية الفرد، لذا يهتم خبراء الديكور بتحديد الألوان التي تتناسب مع كل غرفة من غرف المنزل. هذا وتعمل الألوان على إحداث تغيير جميل للمكان إذا تم استخدامها بالشكل الصحيح، كما أنّ للألوان صيحات يتم استحداثها من فترة لأخرى ومنها ما يلقى رواجاً كبيراً، من الأمثلة على هذه الصيحات …

Blog

“اذهب إلى غرفتك” ليس عقابًا على أفكار غرف نوم هؤلاء الأطفال

غرفة نوم الطفل هي أكثر من مجرد مكان للنوم. إنه مكان للحلم واللعب والتفكير. يمكنك تغذية مخيلة طفلك بغرفة نوم مصممة بشكل خلاق. لقد أدرجنا بعض الأمثلة أدناه ، ولكن يُرجى العلم بأن هذه الغرف رائعة جدًا بحيث لن يتم اعتبار إرسال أطفالك إلى غرفتهم بمثابة عقاب. غرفة نوم دور علوي يقول المقاول والنجار ومحرر …